Publicado em 30 de março de 2011 às 09h06min
Tag(s): Entrevista
Uma tendência que vem se confirmando cada vez mais é a influencia da atividade física sobre as atividades no trabalho. É o que aponta o professor do departamento de Educação Física da UFRN, Raimundo Nonato, em entrevista à Assessoria de Comunicação da ADURN.
O professor é responsável por um projeto de realização de atividade física pelos funcionários na sede da entidade. O projeto direciona-se a incorporar no dia-a-dia dos servidores o hábito de exercitar-se, não necessariamente para melhorar seu rendimento no trabalho, mas no intuito de assegurar a prevenção de doenças. Para Raimundo, “deve-se procurar formas alternativas de superar todo tipo de fragmentação existente na realidade do trabalho.” O professor chama atenção para o tempo que as atividades laborativas ocupam no dia-a-dia do trabalhador e a importância da realização de atividades físicas para assegurar a resistência às doenças e uma vida saudável. “Estamos procurando transformar o ambiente de trabalho e contribuir de modo significativo para o bem estar do trabalhador”, destaca o diretor de Política Sindical da ADURN, Wellington Duarte. Paras as atividades realizadas no ambiente de trabalho serão utilizados aparelhos capazes de gerar suporte para movimentos que ensejem flexões, extensões e ofereça resistência ao trabalho muscular.
ADURN – O que é o projeto?
Raimundo Nonato – Uma intervenção que tem o objetivo de assegurar a integridade física do trabalhador para que ele não apresente sequelas que venha a comprometer sua vida.
ADURN – De que forma esta integridade física pode ser assegurada?
Raimundo Nonato – Com a realização de atividades diárias em intervalos programados a cada 2 horas de atividade laborativa, neutralizando os gestos viciosos que se adquire no trabalho e, consequentemente, a possibilidade de seqüelas.
ADURN – E quais são as atividades que serão desenvolvidas?
Raimundo Nonato – Atividades que estendam a coluna vertebral para neutralizar a pressão exercida pelo peso corporal por sob a coluna.
ADURN – Como surgiu a idéia de implantar o projeto na ADURN?
Raimundo Nonato – A partir de queixas dos funcionários que reclamam de dores na coluna, omoplata, ombros e braços, com seqüelas dos gestos repetitivos.
Os problemas na coluna, por exemplo, são causados por pressões exercidas pelo peso corporal na medida em que você passa muito tempo sentado. Além de comprimir os discos intervetebrais, você também oferece uma pressão significativa no nervo ciático.
Outro aspecto importante, é o bombeio dos líquidos nas pernas, pés e tornozelos. A capacidade contrátil da panturrilha é responsável pelo retorno do sangue ao coração, tendo a funcionabilidade de um coração auxiliar na emissão do sangue advindo dos pontos mais distais dos membros inferiores. No caso da questão sanguínea, vale ressaltar a importância das atividades no combate aos trombos venosos, eventos que promovem sequelas graves ou, até mesmo a morte.
ADURN – E qual o tempo para melhora do trabalhador?
Raimundo Nonato – Os benefícios são sentidos de imediato.
Costumo dizer que esta prática deveria ser uma política institucional, pois os problemas ocasionados nas atividades laborativas não são resolvidos com atividades antes ou após o trabalho, mas durante o processo.
